26 oktober

Senast jag skrev hade jag kommit igång helt okej med löpning igen, hade kunnat springa smärtfritt ett tag!

Nu har jag tagit ytterligare ett steg framåt, intervaller och snabbdistans. Inga snabba eller korta intervaller – men jag har kommit ett steg närmare en intervallfart.

Förra veckan var det första gången jag sprang under 4min/km på över ett halvår.

Har haft kontakt med min läkare och enligt honom så är min sena helt läkt nu!!

Nu är det bara jobba vidare med rörligheten i bäcken och sätet, sedan är det fritt fram att träna på 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *