28 juli

Alla löppass jag har sprungit har fungerat utmärkt, att springa och inte ha ont är en helt underbar känsla. Den känslan var det väldigt länge sedan jag hade senast. Att kunna gå utanför dörren och springa smärtfritt, inte behöva tänka på om det kommer göra ont eller hur mycket det kommer göra ont. Ja, det är svårt att förklara 😉

Men det bästa av allt är att jag nu springer så pass ”långa” pass att jag kan kalla det träning!

Som längst har jag nu sprungit totalt 32min på ett pass, det är fortfarande inte långt och det går fortfarande inte särskilt fort. Men just nu spelar det ingen roll.

Imorgon blir det totalt 35min löpning på alter-G löpbandet och på söndag 2x20min vanlig löpning.

Sen tillkommer det självklart vattenlöpning, crosstrainer, rehab och bålstryka.

IMG_0380

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *